Соя
Соя богата фитоэстрогенами и витамином Е. Она улучшает цвет лица и восстанавливает упругость кожи. Аюрведическая медицина рекомендует использовать сою в виде тофу, наиболее легкоусвояемого пищевого продукта.
Горчица
Семена горчицы обладают тонизирующими, диуретическими и обезболивающими свойствами. В Индии горчичное масло используется зимой для массажа головы, позволяющего сохранять волосы сильными и блестящими.
Плод свечного дерева
Масло этого плода делает волосы гладкими и сияющими, препятствует образованию седины. Это также эффективное увлажняющее и отшелушивающее средство для кожи тела.
Миндаль
Отличается богатством белков и витаминов. Способствует восстановлению и смягчению кожи. Паста из молотого миндаля используется как ежедневная маска для лица, после которой его очищают миндальным молочком. Миндальное масло служит легкой, успокаивающей основой для массажных смесей. Рекомендуется для массажа лица людям-капха.
Кокос
Скорлупа кокоса заменяет пемзу для обработки огрубевшей кожи ступней. Кокосовое молочко добавляется в лосьоны для питания кожи всего тела, а также применяется в шампунях. Из теплого кокосового масла получается ароматический кондиционер для волос.
Его рекомендуют для смягчения обветренных губ и лечения дефектов кожи. Кокосовое масло добавляют в массажную смесь для выведения токсинов; с ним также делают массаж лица людям-питта.
Нут и гороховая мука
Гороховую муку, или безан, делают из нута — великолепного антиоксиданта, который стимулирует работу иммунной системы и служит прекрасной основой для масок и скрабов.
Рис
Считается, что рис содержит энергию инь и ян. Измельченный, он служит основой для индонезийских скрабов для тела. Смешивайте рисовую пудру с розовой водой (для нормальной кожи), с молоком (для сухой кожи) или с тамариндом (для жирной кожи). Используйте рисовую воду для приготовления ароматных лосьонов для лица.
