Когда нет под рукой лекарств, а вам необходимо оказать помощь себе или близкому человеку, можно воспользоваться приемами точечного массажа.
Повышенное давление
Снизить повышенное артериальное давление можно самому себе. Сядьте, положив ладонь на колено противоположной ноги так, чтобы впадина ладони комфортно легла на коленную чашечку. Под указательным пальцем будет та точка на ноге, которую следует массировать. Ее в народе называют точкой долгожительства, потому что ежедневные массажи и прижигания полынной сигарой двух симметричных точек под коленом, если верить трактатам Древнего Китая, радикально удлиняют жизнь. Но наша задача скромней - снизить высокое давление. Для этого достаточно массировать точку пальцем по часовой стрелке в течение 5 минут. Эта процедура хорошо дополняет прием лекарства, снижающего давление. Это же профилактика если привыкнуть выполнять ее ежедневно по утрам, давление нормализуется и, кроме того, повысится иммунитет.
Хронический запор
Сожмите кисть руки в кулак. Корень указательного пальца - выступающий бугор - имеет с двух сторон две ямки. Массируйте каждую из них в течение 5 минут по часовой стрелке. Если проделывать это регулярно день за днем в течение месяца, избавитесь от такого запора, когда стул появляется раз в 2-3 дня. Если стула не бывает по неделе, вдобавок к этой процедуре потребуются лекарства.
Головная и зубная боль
Если болит все, что располагается на теле выше пупка, помогает массаж самой известной биологически активной точки. Найти ее проще всего так. На сгиб между большим и указательным пальцами руки положите большой палец другой руки. Сгиб между первой и второй фалангами этого пальца лег на край перепонки - в этом случае конец большого пальца точно ляжет на нужную точку в центре перепонки, где обычно наблюдаются неприятные ощущения. Этим концом большого пальца и массируйте эту точку в течении 10 минут. Потом столько же времени посвятите массажу симметричной точки на другой руке. Исключения - те болевые ощущения, что снимаются этим массажем, - боль в животе и сердце. Здесь уж лучше не доверять себе, а срочно вызвать врача, так как необходимо выявить причину боли, чтобы не упустить время.
Метеочувствительность
Этот недуг стал в последние годы массовым и потому требует серьезного к себе отношения. При резкой смене климата вследствие дальней поездки или при внезапных
перепадах погоды самочувствие может ухудшиться. Причем неважно, сменили вы жару на холод или наоборот.
Положите ладонь одной руки на другую так, чтобы мизинец лег на складку запястья. Тогда край указательного пальца отметит поперечную линию, в середине которой (между двумя локтевыми костями) располагается искомая точка причем одна – с наружной, а другая - с внутренней стороны руки. Массируйте одновременно обе эти точки сразу с двух сторон руки в течение 10 минут. При этом в руке будет ощущаться ломота. Массаж следует продолжать до тех пор, пока вы перестанете обращать внимание на перемену погоды или климата.
