Сухая, шелушащаяся кожа не только плохо выглядит, но и причиняет дискомфорт. Чтобы смягчить кожу, я рекомендую мужчинам и женщинам приучить себя к простому укрепляющему утреннему ритуалу - чистке сухой щеткой для укрепления эпидермиса.
Чистка сухой щеткой бодрит лучше, чем утренняя чашка кофе. Кроме того, это отличное средство для тех, кто страдает зимой от эффекта «змеиной» кожи.
Стань здоровой, белой и пушистой
Чистка сухой щеткой необходима для того, чтоб кожа была ровной, гладкой и чистой. За день ваша кожа избавляется почти от «мусора» через тысячи маленьких потовых желез. Фактически около трети всех нечистот выводятся из организма таким образом.
Если ваши поры закрыты узкой одеждой, содержащими алюминий антиперспирантами и увлажнителями на основе минеральных масел, то у токсичных веществ нет выхода из организма. Через некоторое время они накапливаются, делая вашу кожу бледной, нездоровой и грязной. Мертвые клетки кожи также накапливаются на эпидермисе, заставляя ее выглядеть сухой и шелушиться. Кроме того, это создает непроницаемый барьер для многих увлажняющих средств. Вам нужно избавиться от слоя мертвых клеток, чтобы «увлажнитель» смог приносить какую-либо пользу. В этом случае вам может помочь чистка сухой щеткой.
Вопреки тому, что вы могли ожидать, это можно делать даже при экземе и псориазе. Возможно, вам придется уменьшить давление на щетку, но все равно это будет отличная стимуляция для грубой и сухой кожи.
Повторяйте эту процедуру каждый день. Хорошая идея - мыть тело щеткой с мылом и водой каждую неделю, избавляя его таким образом от грязи и ороговевшей кожи.
Процедура очищения кожи
Шаг 1. Чистку щеткой проводят по сухой коже до принятия душа или ванны. Используя щетку из натурального волокна размером с ладонь, желательно с ручкой или ремешком, чистите все тело (кроме лица и груди, если вы женщина) в течение 5-10 минут. Не надо чистить слишком сильно. Сначала вам придется тереть очень мягко, потом постепенно усиливать движения, но никогда не трите до красноты. Выполняйте этот своеобразный массаж в следующей последовательности: область между пальцами, потом предплечье и плечи, затем подмышки, шея, грудная клетка, живот, бока и спина. Затем потрите каждую ногу, начиная со стопы. После того, как закончите, вы почувствуете прилив сил, а ваша кожа будет сиять.
Шаг 2. Теперь налейте столовую ложку кунжутного, миндального или оливкового масла в маленькую миску и добавьте пару капель ромашкового или лавандового эфирных масел. Массируйте этой смесью все тело, включая лицо, уши и кожу головы, если вы моете голову в этот день. Продолжайте в течение 5 минут. Потом примите душ; все мертвые клетки, которые вы только что «оттерли», будут смыты. Не сушите кожу полотенцем. Подождите, пока она высохнет. Потом нанесите легкое увлажняющее средство, если необходимо.
