Как вести себя в родах: советы будущим мамам

Статья о том, как вести себя в процессе родов, что можно и нельзя, как помочь себе и малышу в этом нелегком и ответственном мероприятии…

Современные будущие мамы полностью уверены в том, что роды – это сугубо медицинское явление, проходить они должны в родильном доме под тщательным контролем врачей и акушерок. А успешный исход родов зависит от качества обслуживания медицинского персонала. Но какая роль достается женщине? Как правило, она торопится занять в процессе родов пассивную позицию, и просто терпит боль. Женщины идут на роды, как на сложнейшую медицинскую процедуру, испытывая страх, ведь от того, как пройдут роды, зависит благополучие и здоровье будущего ребенка.

Будущие мамы, к сожалению, забывают, что роды – это, прежде всего, тяжелый труд, который должна выполнить сама женщина, а не медицинский персонал, который только помогает и следит за благополучным протеканием процесса. Как и любой труд, роды подразумевают ответственность, знания того, что и когда нужно делать, и огромных усилий со стороны женщины. Как должна вести себя женщина при родах? Как ей помочь себе и своему малышу в этом непростом и ответственном деле?

Для начала попробуем разобраться в том, чего делать категорически нельзя.

1. Нельзя паниковать и терять контроль над происходящим, отдаваясь полностью во власть медицинского персонала. Конечно, вы можете доверить саму себя кому угодно, но жизнь малыша бесценна, и поэтому вы обязаны следить за происходящим.

2. Нельзя кричать в процессе родов. При крике вы забираете у ребенка необходимый для него кислород, а ведь малыш вынужден выполнять работу сложнее вашей, он испытывает такую же боль, как и вы. Поэтому старайтесь думать не только о себе, но и о своем ребенке. Также, во время крика, повышается риск получить порывы, потому что крик мешает правильному дыханию.

3. Нельзя лежать при схватках. Это противоречит женской физиологии. Схватки легче переносятся при ходьбе, позе на корточках или в других положениях, которые подсказывает вам ваше тело. Кстати, шейка матки лучше раскрывается при активном поведении в родах.

4. Нельзя грубить окружающим, ругаться с медицинским персоналом, устраивать истерики. Забудьте об этих эмоциях в такой ответственный час. Помните, что окружающие не хотят вам зла, они пытаются вам помочь, поэтому не конфликтуйте с ними.

5. Нельзя бояться. Страх парализует как физически, так и морально. Если вы боитесь, то ваше психологическое напряжение не позволит физиологическим процессам идти так, как задумано природой, ваши мысли будут далеко от потребностей вас и вашего ребенка, а это только навредит ситуации.

Что делать нужно:

1. Тщательно подготовиться к родам, вооружившись максимумом знаний об их физиологии, этапах протекания, а также о том, какую деятельность придется совершить вашему телу и вашему ребенку. Знание – ваша сила и страховка от любых проблем. Имея представление о том, как действует организм при родах, вы сможете качественно ему помочь, и сможете держать под контролем весь процесс - от первой схватки до рождения малыша.

2. Не стесняйтесь задавать вопросы медицинскому персоналу о том, что с вами происходит в данный момент, насколько открыта шейка матки, что за лекарственный препарат вам собираются вводить, как обстоят дела с ребенком. Вас должны держать в курсе событий.

3. Во время схваток двигайтесь: ходите, приседайте, принимайте те позы, которые хочет ваше тело, забудьте на время о приличиях, не волнуйтесь о том, что подумают о вас окружающие.

4. Дышите правильно. Этот вопрос нужно изучить заблаговременно, и закрепить на практике. Во время родов ни на минуту не забывайте о правильном дыхании. Оно поможет вам легче переносить боль, настроит на верный лад, успокоит и отвлечет от страха.

5. Не концентрируйтесь только на собственных ощущениях. Думайте о ребенке, о каких-то приятных моментах, представьте радость своего супруга, когда он впервые увидит малыша. Постарайтесь подчеркнуть ту спасительную мысль, и хватайтесь за нее, как за соломинку, в трудные минуты. Например, прекрасно подходит такая древняя мудрость: «Проходит все, обязательно пройдет и это».

6. Держите себя в руках. Соберите в кулак всю свою волю, силу и энергию. Верьте в то, что вы обязательно все преодолеете. Надейтесь на себя и собственные силы.

Безусловно, все люди разные. Все переносят болевые ощущения по-разному, да и роды протекают индивидуально у каждой женщины. Главное, нужно помнить, что роды - процесс временный, все пройдет и обязательно забудется в тот момент, когда вы увидите чудо – своего малыша. А он стоит всех приложенных усилий.

Ольга Рогожкина