Препараты улучшающие память

Что способно улучшить память?

Трудности с запоминанием номера телефона, снижение концентрации внимания, переутомление, повышенная умственная нагрузка в период сессии? Самое время подумать над способами улучшения своего самочувствия и повышения работоспособности. Итак, что способно улучшить память, какие препараты улучшают память, как улучшить память народными средствами.

Отдыхайте и высыпайтесь!
В первую очередь организму требуется полноценный ночной отдых, во время которого произойдет переработка всей информации, полученной за день. Все знания будут разложены «по полочкам», систематизированы. Сон – это средство, которое поможет не заболеть в период интенсивных интеллектуальных нагрузок. Если трудиться без полноценного отдыха, это может привести к срыву нервной системы, а это грозит аритмией, ухудшением интеллекта, снижением иммунитета, бессонницей.

Влияние продуктов питания на память
Финские ученые пришли к заключению, что регулярное (хотя бы раз в неделю) потребление в пищу жирных сортов рыбы существенным образом повышает интеллектуальные способности. Таким же свойством обладают и орехи (грецкие, миндаль, фисташки).

Наиболее полезными продуктами, улучшающими память, считаются те из них, которые содержат большее количество антиоксидантов. Повышают остроту и качество памяти клюква и черника. Употребляют свежие или замороженные ягоды, готовят их них джемы и морсы.

Капуста белокочанная и свекла содержат вещества, способные разрушать некоторые ферменты, ухудшающие память. Зимой хороша квашеная капуста с печеной картошкой и жирной селедкой. Подобный ужин наилучшим образом скажется на вашей способности к запоминанию. Салат из шпината насытит организм витаминами и минералами, способными стимулировать умственную деятельность.

Какие препараты улучшают память
Пирацетам (он же – Ноотропил) стимулирует познавательную активность, улучшает память и способность воспринимать информацию, восстанавливает обмен веществ в мозговых клетках и улучшает кровообращение. Препарат применяют при всех случаях нарушения памяти, внимания, в неврологической и геронтологической практике. Курс лечения должен составлять не менее 2-3 недель, можно продлить прием препарата до полугода.
Противопоказан препарат при аллергических реакциях на фруктовые соки, индивидуальной непереносимости, острой почечной недостаточности. Средство может вызвать нарушение сна и возбуждение, поэтому принимать его следует в первой половине дня. Без участия врача самостоятельно назначать  не следует.

Пикамилон для улучшения памяти. Представляет собой сочетание Y-аминомасляной кислоты и никотиновой кислоты. Улучшает обменные и окислительные  процессы в мозге, расширяет кровеносные мозговые сосуды, оказывает успокоительное действие, снимает проявления тревоги. Антиоксидант. Применяется в комплексной терапии различного рода нарушений мозговой деятельности, а также в качестве средства для улучшения памяти и уменьшения раздражительности. Принимать от 1.5 до 3 месяцев. Перед приемом проконсультироваться с врачом.
Противопоказания: беременность, почечная недостаточность, гиперчувствительность.

Глицин для улучшения памяти. Относится к заменимым аминокислотам, обладает успокаивающим, антитоксическим и антиоксидантным действием. Снимет психоэмоциональное напряжение, улучшает умственную работоспособность, нормализует сон. Курс лечения – один месяц.
Противопоказания. Средство нетоксичное, хорошо переносится. Может вызвать аллергию и снижение артериального давления.

Растительные средства для улучшения качества памяти: как улучшить память народными средствами

Гинкго Билоба для улучшения памяти. Семена и листья растения, которое издавна использовали китайские врачеватели, обладают антиоксидантными свойствами, нормализуют обменные процессы в клетках, улучшают снабжение мозговых тканей глюкозой и кислородом. В продаже имеется лекарственное средство с одноименным названием, в котором содержится экстракт листьев растения, также Гинкго Билоба входит в состав многих БАДов.

Прогулки и массаж
Насыщение крови кислородом скажется на умственных способностях и качестве запоминания. Гуляйте на свежем воздухе, открывайте форточки через каждые полчаса.

Утром следует принимать контрастный душ и проводить массаж шейной зоны с помощью полотенца или жесткой рукавицы. Массируйте до появления ощущения приятного тепла в шее.