Витамины и микроэлементы для сердца

В числе причин преждевременного износа сердечнососудистой системы современного человека называют курение, высокое содержание в пищевых продуктах и атмосферном воздухе слишком большого количества химически опасных примесей, жирную пищу, стресс. Известно, что человек, страдающий нарушениями сердечной деятельности, к которым, как известно, относятся ишемия, гипертоническая болезнь, атеросклероз и др., имеет немало сопутствующих недугов.

Сегодня для лечения заболеваний сердечнососудистой сферы имеется масса лекарственных препаратов, выпускаемых в разных формах, которые способны оказать эффективную помощь человеку, который в ней нуждается. Но одних лекарств не всегда достаточно, и тогда на помощь приходят специальные витамины и микроэлементы для сердца.

Без правильно подобранных витаминов в принципе невозможно облегчение состояния при подобных заболеваниях, так как они активно участвуют в многих процессах, связанных с работой сердечнососудистой системы. Одним из самых значимых классов витаминов и микроэлементов являются антиоксиданты, такие, как, например, витамин С. Он уменьшает уровень холестерина в составе крови и способствует укреплению стенок сосудов. Не менее важен витамин А, также осуществляющий противоокислительные функции. В не меньшей степени сердцу необходим витамин Е (альфа-токоферол), который защищает клетки от действия свободных радикалов и снижает тромбообразование. Также в качестве низкомолекулярного антиоксиданта внимание ученых привлекает коэнзим Q10, так как в экспериментах на подопытных животных этот препарат показал хорошие результаты и специалисты выражают надежду, что он может стать удачным дополнением  традиционным методам лечения этой группы заболеваний.

Почему так важны именно эти три витамина для сердца? Дело в том, что повреждения клеток, отвечающих за бесперебойную работу сердца, происходят в связи с процессами избыточной выработки свободных радикалов гипертрофированной мышцей сердца. А свободные радикалы, как известно, влияют на образование атеросклеротических бляшек, откладывающихся на стенках сосудов и вызывающих риск возникновения инфаркта. Это происходит из-за перекисного окисления липидов, или, другими словами, в результате окисления под воздействием свободных радикалов, а также кислорода, находящихся в активных формах, жирных кислот.  И именно усиление антиоксидантной защиты необходимо, в первую очередь, при гипертонии, ишемической болезни сердца, и других опасных заболеваниях.

Но одних антиоксидантных препаратов недостаточно. Необходимы и другие витамины, положительно влияющие на работу сердца. Например, В1 регулирует параметры сокращений сердечной мышцы, В6 нормализует кровоснабжение сердца, витамины Р и С укрепляют стенку кровеносных сосудов.  Витамин F отвечает за уничтожение насыщенных жиров, которые непосредственно участвуют в образовании склеротических бляшек.

Отдельно следует сказать о важнейших микроэлементах, необходимых для сердца. Это калий и магний. Калий является главным «строительным материалом» для клеток, поэтому он должен присутствовать в нашем организме постоянно в достаточном количестве. Он содержится в грецких орехах, петрушке, миндале, семечках подсолнечника, в треске. Магний стабилизирует ритм сердечных сокращений, понижает уровень артериального давления, поддерживает калиевый баланс, обеспечивает снижение тромбообразования.

Сегодня нет необходимости покупать витамины по отдельности. Существуют специально подобранные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для помощи больным, страдающим сердечными заболеваниями. Самые простые и известные из них – Аскорутин и Аевит, но можно выбрать и более сложные комплексы, в которые входят сегодня и природные антиоксиданты.