Рано утром вы смотрите на себя в зеркало и разочарованно вздыхаете. Что-то в вашем облике вас не устраивает. Что можно сделать?
Сильно выпадают волосы.
Сезонное осенне-весеннее выпадение волос является нормой. Организм периодически обновляется. Но если процесс выпадения происходит больше недели, то это результат нарушения деятельности щитовидной железы. Следует внести коррективы в ваше меню. Побольше ешьте морепродуктов, морской капусты. Соль обычную замените йодированной. Если ежедневно у вас выпадает более ста волос, значит, в вашем организме не хватает железа. Начните принимать поливитамины.
Уставшие глаза.
Вы хорошо спали ночью, а глаза утром красные, утомленные. Одной из причин может являться аллергия на какие – нибудь продукты, чаще фрукты. Чтобы убедиться в причине или отвергнуть этот вариант, обратитесь к аллергологу. Специальные тесты помогут обнаружить то, что вызывает аллергическую реакцию.
Белая кайма зрачка
Это показатель высокого уровня холестерина в крови. Обязательно обратитесь к врачу и измените состав своего меню.
Рыхлые кровоточащие десны.
Когда вы чистите зубы, десны начинают кровоточить. Проверьте, не слишком ли жесткая у вас щетка. Или вы чрезмерно стараетесь очистить свой рот. Попробуйте подобрать более мягкую щетку, предпочтительнее с синтетической щетиной. Вы должны помнить, что этот предмет гигиены следует менять каждые три месяца, даже если щетина еще почти новая. Массаж поможет укрепить десны: кусочком ваты на пальце массируйте круговыми движениями десны и корни зубов. Эта простая процедура улучшает кровообращение, является профилактическим средством пародонтоза. Травяные ванночки также укрепляют и лечат десны и зубы. Полезен такой отвар: две столовые ложки коры дуба (ее можно купить в аптеке) нужно залить стаканом кипятка, на маленьком огне поварите в течение десяти минут, затем дайте настояться. Процедите и полоскайте рот этим отваром несколько раз в день после еды (перед процедурой обязательно очистите рот от остатков пищи).
Отвар рекомендуется держать во рту минут десять, затем сплюньте. Отвар хранится в холодильнике сутки, не более. Если эти процедуры не помогают, и десны по-прежнему кровоточат, по всей вероятности, у вас в организме не хватает витамина С. Ешьте больше фруктов и овощей.
Иногда закладывает уши
Может быть, вы простыли? Закладывание ушей является первым симптомом воспаления среднего уха (отита). Если при надавливании пальцами на козелок вы испытываете боль, немедленно обращайтесь к врачу!
Пусть хорошее здоровье всегда будет с вами!