Симптомы заболеваний
Мы по-разному относимся к своему здоровью. Одни при малейшем недомогании спешат в поликлинику, другие обходят стороной лечебные учреждения, пока им не потребуется скорая помощь. Как избежать этих крайностей? Что необходимо знать, чтобы не пропустить симптомы болезни? Попробуем понять, как сигнализирует нам тело о появлении признаков болезни.
1 Внезапное головокружение
Первая страшная мысль, которая приходит в голову: инсульт. А что может происходить на самом деле? Чаще всего головокружение вызывается резким снижением давления, нарушением мозгового кровообращения, которое провоцируется разными причинами. Иногда голова может закружиться при резкой перемене положения тела: допустим, вы лежали и быстро встали. Приступ головокружения в таком случае называется ортостатическим: сосуды не успевают отреагировать на ваше стремительное движение. Чтобы избежать лишнего беспокойства, знайте: серьезные заболевания редко сопровождаются головокружением. Низкое давление (гипотония) – это одно из тех заболеваний, которые достаточно легко вылечиваются. Особенно при вашем старании и упорстве. Здоровый образ жизни и физическая активность – главные условия исцеления. Необходимо хорошо высыпаться (спать не меньше 8 часов), легкая утренняя гимнастика, водные процедуры, заканчивающиеся холодной водой. Все это отлично тренирует ваши сосуды. Старайтесь много двигаться. Для этого всегда можно найти время. Например, утром, еще лежа в постели, представьте, что вы едете на велосипеде и покрутите ногами воображаемые педали. Из видов физкультуры выбирайте те, которые способствуют повышению давления: прогулки на велосипеде или лыжах, игра в волейбол, плаванье. Полезны умеренные силовые упражнения на тренажерах, но их надо выполнять обязательно под контролем специалиста. Систематические спортивные занятия нормализуют давление, укрепят сердечно-сосудистую систему, сделают вас стройнее. Если головокружение бывает у вас слишком часто, следует обратиться к невропатологу.
2. Перед глазами возникает черное пятно
Ваше предположение: «Слепота!» В действительности это тонкие волокна коллагена, которые образуются в жидкой среде задней камеры глаза. Они образуются в течение жизни постепенно в стекловидном теле глаза. Это, к сожалению, свидетельствует о том, что мы стареем. Как помочь себе, если пятно закрыло глаз? Может оказаться эффективным простой поворот взгляда на другой предмет, в другую сторону. А вот если вокруг черного пятна будут еще и огненные вспышки, обратитесь к окулисту. Может быть, у вас развивается воспаление сетчатки или повреждена роговица.
3 Постоянная головная боль.
Мы думаем: « А вдруг в мозгу опухоль?». На самом деле причин для головной боли предостаточно. Вспомните, в каких случаях у вас болит голова? Есть так называемая боль напряжения. Это случается, если вы быстро поднялись пешком на высокий этаж, сделали тяжелую работу (физическая нагрузка) или поспорили с начальством, поссорились с приятелем (психологическая нагрузка).
Еще одной причиной является стресс. Сильное волнение провоцирует головную боль. Среди других причин головной боли заболевание шейного отдела позвоночника (остеохондроз) или непереносимость каких-либо продуктов (чаще шоколада или арахиса).
Боль, носящая пульсирующий характер, при которой может быть тошнота или снижение зрения, - это мигрень.
Головную боль, вызванную напряжением, можно успокоить чашкой сладкого кофе, добавив в нее столовую ложку сока лимона. Для профилактики занимайтесь плаваньем или йогой. Но старайтесь избегать болеутоляющих лекарств. При длительных мучительных головных болях принимать болеутоляющие средства можно только десять дней в месяц. В противном случае у вас появятся еще и проблемы с почками и печенью, а их разрешить гораздо труднее. В данном случае эффективны будут различные чаи из трав. В их состав могут входить равные количества (20г) цветов лаванды, мяты, мелиссы, корня валерианы, розмарина. (Валериану можно добавлять в чай только вечером, перед сном).
Можно приготовить лечебную настойку в домашних условиях. Смешайте по 20г. мелиссы, мяты и плодов кориандра, перемолотого или истолченного, залейте эту смесь чистым спиртом (100г) и добавьте 20 г воды. Смесь должна постоять сутки в темном месте. Затем ее нужно процедить и отжать через марлю. Этой настойкой при головной боли надо смачивать ткань и прикладывать ее к затылку и вискам. Это средство помогает также и при мигрени. В наши дни врачи успешно справляются с мигренью, по этому не нужно заниматься самолечением.
4. Обильные месячные
При обильных месячных вы подозреваете у себя гормональный сбой. В действительности обильные менструации могут быть вызваны рядом причин. Например, вы неправильно подобрали контрацептивы. Внутриматочная спираль может вызвать длительные и болезненные менструации. Так же могут подействовать гормональные препараты экстренной контрацепции, например, постинор. Еще одной из причин являются доброкачественные образования в матке (миома).
Иногда проблема решается сама, и все приходит в норму на следующий месячный цикл. Но если это продолжается не один месяц, обязательно посетите гинеколога. Врач назначит УЗИ, необходимые анализы. Для того, что бы гормональный фон пришел в норму, вам назначат оральные контрацептивы. Их следует принимать в течение нескольких месяцев. При грамотном подборе эти средства не принесут вреда вашему организму.
5. Острая боль в груди
Первое, сто приходит в голову это мысль об инфаркте. А что на самом деле? Женское сердце защищено гомонами эстрогенами. Они мешают появлению бляшек холестерина в сосудах, а именно они и являются причиной инфаркта миокарда. В острой грудной боли чаще всего бывает повинен позвоночник. Происходит защемление нервных корешков, и вы чувствуете резкий мышечный спазм, от боли вы не можете ни охнуть, ни вздохнуть. Если молодая женщина ведет здоровый образ жизни, то инфаркт у нее маловероятен.
Что следует предпринять? Конечно, посетите доктора. Он вам назначит обезболивающие средства, которые следует применять в периоды обострения болезни. Специальные упражнения нужно выполнять, чтобы у позвоночника образовался мышечный корсет. Это позволит предотвратить осложнения болезни.
