Жизнь человека полна разочарований и неизбежных потерь. В борьбе с рутинными проблемами утрачиваются силы и оптимизм. Годы несутся, не давая ни малейшей передышки, а ты так и не достиг своей мечты. Есть от чего проникнуться ядовитым скепсисом или впасть в уныние.
Проблемы присутствуют у всех людей с некоторыми поправками в их перечне. Но далеко не все склонны их драматизировать. Почему? Они обладают очень ценным качеством – позитивным мышлением. В этой статье мы расскажем о том как настроиться на позитив.
Почему важно видеть мир в позитивном свете?
В психологии есть понятие «апперцепция». Не вдаваясь в глубокие подробности, можно сказать, что это индивидуальная картина мира, которую видит конкретный человек. Мы смотрим на одно и то же, но видим разное. Помните всем известную байку про кувшин, в котором воды было ровно половина? Оптимист видел кувшин наполовину полным, а пессимист – наполовину пустым.
Мир позитивно настроенного человека – уютный домик, из прозрачных окон которого виден цветущий зеленый луг с порхающими бабочками. Тучи не обходят домик стороной. После непродолжительной грозы небосклон вновь залит солнечным светом. У домика – чудесные окна. Посмотришь из одного – луг кажется погруженным в романтическую дымку, зовущую к спокойному созерцанию. Посмотришь из другого – полянка превращается в яркий фейерверк разноцветных огоньков, приглашающих в круговорот волнующих событий. Невозможно остаться безучастным зрителем, когда рядом с тобой столько увлекательных возможностей.
Мир скептика и негативиста – унылая хибара на пустыре, заросшем сорняками. Углы жилища затянуты паутиной, а сорванная с одной петли дверь издает разрывающий душу скрип. Картина, открывающаяся взору из единственного запыленного окна – безрадостная. Небо вечно затянуто серыми тучами. Над землей тревожно мечутся ласточки. Вот-вот разразится гроза. Выходить из дома совершено не хочется. Но и внутри не очень-то комфортно: сыро, холодно и неприглядно. Как тут не погрузиться в хронические недомогания? Или все же стоит помыть окно? Тогда появится шанс увидеть окружающее в других, более ярких тонах.
Как подружиться с позитивным мышлением?
Как начинается ваш день? С пронзительного скрежета будильника и стоптанных тапочек? Если в дополнении к ним идет раковина грязной посуды и пятно на единственной чистой блузке, скверное настроение на день обеспечено. Начав утро в гармонии с самим собой, вы получаете заряд уверенности в себе и позитивной энергии. Конечно, для этого необходимо принять меры по облагораживанию пространства вокруг себя, внести поправки в режим, но результат того заслуживает.
Даже отличный утренний настрой не защитит вас от проблем и неприятностей в течение дня. Если воспринимать их, разражаясь бурным потоком ругательств, или, хватаясь за сердце, жизнь покажется крайне неприятной штукой. Научиться относиться к трудностям философски, не позволяя им разрушать самооценку – важная цель любого здравомыслящего человека.
Никогда не смешивайте проблемы и собственную личность. Используйте позитивную переформулировку: не «я неудачник», а «неудачное стечение обстоятельств». Изрядная доля юмора при возникновении трудностей также не помешает. Вы, наверное, замечали, что самые большие глупости делаются с серьезным выражением лица?
Невозможно освоить позитивное мышление, если ты погружен в болезненное исследование своих недостатков. Оглянитесь, в мире есть гораздо более занимательные вещи. К примеру, этот листок на дереве. Он явно неправильной формы. Но в его несовершенстве таится естественная красота. Избавьтесь от потребности быть безупречным. Эта цель, безусловно, не достижима. К тому же, и понятие совершенства может иметь значительные вариации.
Окружайте себя позитивно настроенными людьми. Читайте вдохновляющую литературу. Заряжайтесь волшебными звуками музыки. Это поможет найти вам собственный смысл в жизни. И он обязательно должен быть со знаком «плюс».
Стремитесь жить настоящим, находя радость в каждом дне. Стоит поучиться этому у детей. Позитивное мышление для них – естественная стихия. Вспомните про индивидуальную картину мира. Вы хотели бы прозябать или жить с ощущением счастья? Сделайте ваш выбор.
Свеженцева Аида для http://womanmir.com/
