Жизнь утрачивает яркость красок и комфортное равновесие, когда в нее мрачным пауком вползает непрошеная зависть. Ты больше не можешь думать ни о чем другом, кроме чужого благополучия и успеха, словно невидимые щупальца удерживают на твоих глазах темные очки. В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от зависти, какой бывает зависть и чем она опасна.
Откуда берется эта напасть?
«Глаза завидущие» - так нередко говорят детям, если их желание иметь что-либо выходит за пределы разумного. А взрослые разве лучше? Хочу шубку, как у соседки по подъезду. Жить не могу без такого кухонного гарнитура, как у одноклассницы. Ивановы-то на Кипр собрались, а мы чем хуже?
Зависть расцветает пышным цветом там, где комфортно расположились завышенное самомнение и низкая самокритичность. Мы не хотим признаться в том, что успех может быть следствием титанического труда. А еще забываем, что «везунчики» также страдают от проблем, как и простые смертные. К очаровательной шубке прилагаются одинокие вечера в ожидании вечно занятого мужа. За кухонным гарнитуром прячется накопившаяся усталость от подработок. А отдых на Кипре не способен залатать дыры в семейных отношениях.
Чем опасна зависть?
По мнению древних греков, зависть способна разрушить счастливую жизнь любого человека. Она умаляет собственные достижения и успехи, неимоверно возвеличивая благополучие других. Зависть дружит с обидой, злостью и непорядочностью. А уж эта троица никого до добра не доводила. Большинство подлых и опрометчивых поступков объясняются элементарной завистью. Острые шипы этого чувства мешают видеть приятные стороны жизни, превращая ее в сплошной кошмар.
О зависти в цветном ракурсе. Черная и белая зависть
Зависть – столь распространенное состояние, что существует даже ее деление на белую и черную. Если успех другого не вызывает пожеланий всяческих бед на его голову, речь, скорее всего, идет о белой зависти. Справиться с этим облегченным вариантом негативного чувства можно двумя путями: стать достойным соперником счастливчика в сфере его деятельности, либо постараться найти собственный путь для успешной самореализации.
С черной завистью гораздо сложнее справиться. Она толкает человека на жесткие, импульсивные поступки только потому, что «у другого лучше». Начать бороться с этой напастью нужно с болезненного признания собственного состояния. Далее постарайтесь найти те сферы и те качества личности, где соперник вам явно проигрывает. А еще лучше отказаться от привычки сравнивать себя с другими. Разве ваша жизнь так плоха, что вы сосредоточились на чужой? Подумайте, наконец, о том, что вы тоже являетесь объектом зависти.
Когда завистники не дремлют
Ощущение, что твои успехи в личной или профессиональной жизни вызывают зависть у окружающих, поднимает настроение и дает стимул к дальнейшим достижениям. Но это ненадолго. Завистники постараются помешать вашему счастью, пускаясь на всяческие ухищрения. Есть простой способ обезопасить себя – держаться подальше от недоброжелательных людей, избегать с ними доверительных бесед, не посвящать в свои планы.
Гораздо хуже, если завистником оказывается твой друг, а то и родственник. Предыдущие меры безопасности в общении здесь действуют в той же мере. Однако сделать вид, что вы незнакомы с близким человеком, невозможно. Поэтому постарайтесь превратить своего недоброжелателя в союзника, попросив у него совета или делясь переживаниями по поводу проблемы. Главное, не обрисовывать подробно ваши достижения, а также удержаться от агрессивного выяснения отношений.
Расстаться с завистью навсегда: несколько рекомендаций
1. Научитесь отслеживать в себе первые признаки зависти, не давая ей пустить корни в душе. Разберитесь, откуда взялось это чувство. Чего именно вам не хватает для счастья? И как это можно исправить? Осознайте, что это разрушающее состояние делает вашу жизнь только хуже.
2. Научитесь ценить собственные достижения. Без этого любой успех будет казаться недостаточным, ведь всегда найдется занявший более высокую ступень в чем-либо. Чувствуйте свою уникальность.
3. Формируйте философское мировосприятие. Любой успех, как и неуспех – вещь преходящая. Такие важные ценности, как любовь, здоровье, свобода, доступны каждому. Нужно лишь двигаться в правильном направлении, не растрачивая драгоценные минуты жизни на негативные чувства.
Свеженцева Аида для http://womanmir.com/
