Как попросить прощения у мамы

Больше всего несдержанности люди проявляют в присутствии близких людей, ограничивая свои порывы в обществе, неся раздражение домой и, разряжаясь на детях или родителях. Родители, и тем более, мама многое могут выдержать, понимая состояние своего ребенка или находя ему свое объяснение. Но если мама обиделась, то это является сигналом, что вы перешли некую границу дозволенного в поведении, которое мама выдержать не может, по отношению к ней вы проявили неуважение или нарушили те ценности, которые для нее являются святыми и нерушимыми.

Анализ ситуации

Чтобы понять, как попросить прощения у мамы или что стало причиной столь сильной обиды, следует проанализировать ситуацию. Вспомнить, с чего началась ссора или после чего мама прекратила общаться. Какие слова ее обидели, какие ваши действия были восприняты как оскорбление.

Мама – самый близкий ваш человек, поэтому ее поступки предсказуемы, и ваши поступки в жизни похожи.  Поэтому можно попробовать встать на ее место, представить, что вы сами услышали это от своего ребенка или другого близкого человека. Оцените свои чувства в этот момент, степень обиды или раздражения. Представьте, сам процесс прощения этого человека, что вы от него ожидаете и вследствие каких его действий приняли бы прощение.

Даже если мама неправа, попробуйте найти оправдания для ее обиды: возраст, особенности здоровья, ценности, условия  жизни. Если мама постоянно обижается на вас, нет смысла ее перевоспитывать и доказывать свою правоту. Просто вспомните, как раньше вам удавалось загладить свою вину перед ней. И конечно, стоит задуматься, чего мама добивается своей обидой, каких изменений ждет от вас.

Как извиниться перед мамой

Если в порыве раздражения вы сказали маме что-то неприятное или обидное и сразу не осознали это, не попросили прощения, то, прежде всего, стоит успокоиться, привести себя в состояние, когда вы можете думать, размышлять, понимать последствия сложившейся ситуации для нее и для вас.

Самое важное в ситуации извинения – это откровенный спокойный разговор, в процессе которого можно объяснить свое поведение, опираясь на свое эмоциональное состояние в той ситуации. Лучше всего пользоваться «я-сообщениями», т.е. говорить не о ней, а о себе: «я был раздражен», «я очень устал»,  «меня обидели на работе», «я много думал о тебе потом», «я очень виноват перед тобой» и т.д. Слова найдутся, если вы будете искренни в своем раскаянии или изложении случившегося.

Разговор должен происходить лично, а не по телефону, но если мама отказывается видеться с вами, то следует использовать весь арсенал средств, чтобы добиться встречи: писать сообщения на сотовый телефон, звонить с других номеров, если на ваш номер она не отвечает, присылать курьера с запиской или письмом. Мама должна почувствовать, что вы не отказываетесь от нее, не игнорируете ее мнение, а хотите наладить контакт, быть рядом.

Если разговор состоялся, но мама по-прежнему в обиде на вас, используйте тактильные контакты, которые наиболее действенны в ситуации доверия: взять за руку, обнять за плечи, поцеловать в щеку, просто погладить. Прикосновение к телу снимают многие зажимы и напряжения. Этим часто пользуются маленькие дети: они прижимаются к маме всем телом, забираются к ней на колени, заглядывая при этом в глаза и проверяя: простила или нет.

В ситуации извинения не лишним будет и подарок. Но не нужно дарить слишком дорогие сувениры или яркие букеты цветов.  Подарок может быть скромным, но нужным или ценным для мамы, который бы она берегла, или, наоборот, с удовольствием носила, вспоминая, что это часть вашей души, символ вашего с ней примирения.

Зимина Ирина специально для http://womanmir.com/