Вы хотите перекусить? Вам требуется еда быстрого приготовления, которая удовлетворит вашу потребность в калориях и жирах? Знакомая ситуация. Вот несколько моих любимых, «быстрых» закусок.
|
Ничто так не расслабляет и не освежает, как хорошая чашка цветочного чая. Травы для чая легко вырастить в горшке или в саду; все, что для этого надо, — хорошая почва, солнечное место, вода, компост или удобрение и немного заботы. Семена чайных деревьев можно приобрести во многих магазинах и на специальных ярмарках. Следуйте инструкциям на упаковке для правильного высаживания, ухода и сбора урожая.
|
Говоря о пользе помидоров, следует начать с главного содержащиеся в них антиоксиданты, в первую очередь ликопен, защищают клетки организма и способствуют предотвращению рака. Чтобы салат с помидорами принес максимум пользы, заправьте его подсолнечным маслом, так как в сочетании с растительными жирами ликопин усваивается гораздо лучше.
|
Все, кто умеет печь пирожки, обязательно знают несколько видов начинок. И у каждого они свои. Одна хозяюшка делает их с мясным фаршем и луком, другая с грибочками, а третья с повидлом, творогом, рисом и яйцом, капустой, с картошкой. Но если поразмыслить, то все они какие-то однотипные. Потому что частое приготовление одного и того же притирается, надоедает. Давайте вместе внесем разнообразие в их приготовление.
|
На вопрос, какая польза от баклажанов, ответим так: если хотите жить до 100 лет без склероза, подагры, диабета, жирового перерождения печени и выглядеть значительно моложе своих лет — ешьте баклажаны квашеные, жареные и отварные, тушеные и фаршированные, консервированные и маринованные...
|
Согласитесь, что может быть прекрасней, чем походить по зеленой травке, послушать пение птиц и просто полюбоваться бегущими в голубой вышине облаками. Особенно в такие прекрасные летние дни. Без сожаления оставляйте за собой шум и суету мегаполиса, отправляясь на пикник!
|
Домашние варенья для диабетиков намного лучше покупных. Вы точно знаете количество плодов, заменителя сахара и других ингредиентов, и это существенно облегчает подсчет сахарных единиц.
|
Как-то подруга-вегетарианка посетовала — мол, у нас в стране не любят сою. Одни не знают об уникальной пользе этих бобов, другие считают их продуктом для бедных. И это в то время, когда на сое сидят Мадонна, Ким Бэссинджер и Шер! Думаете, владелицы шикарных особняков экономят на продуктах? Вовсе нет — просто, употребляя сою, они заботятся о своем здоровье. Итак, какие проблемы можно решить с помощью сои.
|
Самые распространенные заблуждения о сладостях Обожаемый миллионами сладкоежек, сахар обвиняют во всех мыслимых грехах приверженцы здорового питания. Его даже называют "белой смертью"!
|
Попробовав однажды, от осетинских пирогов уже не откажешься: готовить их очень просто и быстро, начинка вкусная и полезная. Такой пирог заменит хлеб, кроме того, это удачный повод использовать в меню витаминную зелень, например шпинат.
|
|
Навигация
|
|
|
|
|
|
Поиск
|
|
|
|