Восстанавливающий СПА-массаж лица и ванна для ног

Применяйте этот массаж, чтобы достичь релаксации и оживить кожу. Делайте его в течение часа каждые 2 недели. Заранее сметайте ингредиенты и храните их в холодильнике. Подготовьте чистые теплые полотенца, банную одежду и ватные диски. Зажгите свечи и фимиам (лучше всего подойдут сандаловые палочки). Включите расслабляющую музыку, например индийские раги, индонезийский оркестр гамелан или звуки «чиллд эмбиент». Позаботьтесь о том, чтобы в комнате было тепло и одежда была комфортной.

Скраб для лица
•          2ч. ложки молотого миндаля
•          2 ч. ложки гороховой муки
•          1 ст. ложка розовой воды

Ванна для ног
По 3 капли эфирных масел лаванды и мяты перечной Горсть лепестков розы или сушеной лаванды 2 ч. ложки кунжутного масла

1. Лягте на спину, расслабьте ноги, носки должны быть направлены вовне, руки чуть отведены в сторону, ладони повернуты вверх. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Мысленно направляйте вдыхаемый воздух туда, где вы ощущаете напряжение. Сосредоточьтесь на последовательном расслаблении каждой части тела начиная с пальцев ног. Через 10 минут откройте глаза, пошевелите пальцами рук и ног, перекатитесь на бок и сядьте.
2. Следуя рекомендациям по очищению кожи лица и шеи, соответствующей вашей доше, удалите с нее макияж и загрязнения. Завершите процедуру нанесением огуречного кулера или тоника с лимонной травой.
3. Смешайте молотый миндаль и нутовую муку, добавьте розовую воду, чтобы получилась пастообразная масса. Нанесите ее на лицо и шею легкими движениями в направлении массажных линий, исключай область вокруг глаз. Намочите в горячей воде чистую тряпочку и снимите ею скраб. Сполосните лицо водой, обсушите, постукивая по коже кончиками пальцев, снова протрите тоником, а затем нанесите на него маску с медом, бананом или авокадо.
4. В тазик с теплой водой добавьте эфирные масла и набросайте лепестки розы или сушеную лаванду. Опустите ноги в воду на 5 минут. Обсушите их и помассируйте с теплым кунжутным маслом (чтобы разогреть масло, поместите бутылочку, где оно находится, в горячую воду).

5. Снимите маску теплой и влажной тряпочкой. Обсушите лицо, постукивая по нему пальцами. Снова нанесите тоник. С помощью увлажняющего масла, предварительно приготовленного в соответствии с вашей дошей, проведите массаж. Он усиливает приток энергии к лицу, питает и увлажняет кожу.