Солнечный свет в умеренных количествах улучшает наше самочувствие, способствует выработке витамина Д, наполняет организм энергией и придает нашей коже золотистый оттенок. Но с другой стороны, чрезмерное пребывание на солнце сушит кожу, вызывает пигментные пятна, морщины и другие признаки преждевременного старения. Неблагоприятное воздействие солнечных лучей на человеческий организм - серьезная проблема, требующая решения.
Не находитесь на солнце слишком долго
- Врачи считают, что 10-20 минут пребывания на солнце несколько дней в неделю вполне достаточно, для того чтобы не причинить свое коже вреда и оздоровиться. Вы можете загорать без солнцезащитного крема до 10.30 и после 16.30 в не очень жаркое время.
- Однако если вы собираетесь пробыть на солнце более долгий период времени, обязательно нанесите крем с фактором защиты 15. Убедитесь, что на упаковке отмечено, что продукт обеспечивает защиту от широкого спектра излучения (UVA- и UVB-излучения ближнего и дальнего ультрафиолетового спектра).
- Вы чувствительны к химическим солнцезащитным кремам? Тогда воспользуйтесь продуктами на основе диоксида титана. Диоксид титана - это природный минерал, который действует как физическая преграда для UVA- и UVB лучей. Маленький совет: летом обязательно используйте пудру с диоксидом титана, посмотрите состав своей пудры.
- Для защиты вашей кожи также подойдет густой крем на основе оксида цинка, он бывает разных цветов, что очень нравится детям. Этот крем совсем не пропускает солнце. Возможны любые варианты защиты. Наносите крем на склонные к солнечным ожогам области, такие как губы, нос, уши и плечи.
- Загар не бывает безопасным! Применение крема с витамином С вместе с солнцезащитным средством повышает его эффективность и борется с повреждениями кожи, потерей влаги и морщинами.
- Солнце сушит вашу кожу, «высасывает» из нее влагу, так что постарайтесь найти увлажняющий солнцезащитный крем или же сначала нанесите солнцезащитное средство, а потом увлажняющий крем.
Солнцезащитное масло для тела - рецепт
Этот рецепт хорошо подойдет для сухой и нормальной смуглой кожи. Предупреждение: если у вас очень светлая кожа, вам наверняка понадобиться более сильная защита. Этот рецепт рассчитан приблизительно на – 1 1/8 чашки масла для тела.
1/4 чашки обезвоженного воска
1/4 чашки нерафинированного кунжутного масла
4 чайные ложки масла с витамином Е
1/4 чашки масла жожоба
1/4 чашки сока алое вера (не геля)
15 капель эфирного масла горького миндаля или пачули
Смешайте все ингредиенты в одной или двух бутылках. Встряхните перед применением. Наносите после купания. Храните масло в бутылке в холодильнике.
Как бороться с солнечными ожогами
Держите свои кремы и лосьоны в холодильнике во время жаркой погоды. Они понадобятся зам для охлаждения кожи и смягчения боли при ожогах.
Добавьте 2 чашки яблочного уксуса в ванну с холодной водой. Лягте в воду на 10-20 минут.
Распылите охлажденную ароматическую гидрозоль из германской ромашки или лаванды прямо на обожженную солнцем кожу, чтобы снизить жжение и покраснение.
Нанесите йогурт или сметану на зудящую обожженную кожу для быстрого облегчения.
Пропитайте ватные тампоны холодным крепким черным чаем и приложите их к ожогу. Проделывайте эту процедуру несколько раз в день.
Спрей после загара из алое
Это средство для нежной кожи, его следует использовать при покраснениях, зудах и волдырях. Снизьте температуру тела, приняв холодную ванну или душ. Высушите кожу, потом как следует смочите ее следующим составом.
1 чашка сока алое вера (не гель)
20 капель эфирного масла лаванды
20 капель эфирного масла семян моркови
10 капель эфирного масла календулы
5 капель эфирного масла перечной мяты или розмарина (для охлаждающего эффекта)
1. Поместите все ингредиенты в 240-граммовую темную бутылку с распылителем и взболтайте. Наносите на чувствительную, сгоревшую на солнце кожу так часто, как вам требуется.
2. Сочетайте спрей с густым натуральным увлажняющим кремом, чтобы помочь восстановлению упругости вашей кожи. Крем следует наносить осторожно, не втирая и не массируя сгоревшую на солнце кожу.
Храните спрей в холодильнике не более 6 месяцев.
Большая цена красивого загара
В 1998 году дерматолог Патрисия Вэкслер выступила со следующим заявлением: «Более 90% поврежденной кожи, которые мы наблюдаем в старости возникают из-за солнечного воздействия. Солнечные повреждения, которые вы получите сегодня проявятся 20 лет спустя в виде морщин, расширенных пор, потери эластичности, неровной пигментации, предраковых клеток и возрастных пятен… Никогда не поздно начать использовать солнцезащитный крем, но не стоит медлить.»
