Как выбрать роликовые коньки

Дети | 1-05-2011, 14:33

Как выбрать роликовые конькиПервые в жизни ролики... Подойдите к их выбору со всей ответственностью и не старайтесь на этом сэкономить

Роликовые коньки — прекрасное средство от гиподинамии. И для детей, и для взрослых. Катание на роликах — это не только положительные эмоции, ветер в лицо и радость движения, но и отличный вклад в дело тренировки всех групп мышц, улучшения осанки, развития координации движения, сноровки и реакции. Все это прекрасно! Но каждому ли малышу можно смело становиться на коньки и какой «летательный аппарат» ему подойдет? Вот в чем вопрос.

С какого возраста покупать роликовые коньки?

Посмотрим на вещи реально: многие родители, покупая роликовые коньки, относятся к ним скорее как к игрушке, развлечению. При этом, ставя на ролики 3-4-летнего малыша, прекрасно отдают себе отчет в том, что на первых порах будут следовать за своим юным гонщиком неотступно, держать его за ручку и всячески контролировать процесс. В этом возрасте детишки быстро устают, и катание не затягивается надолго. К тому же игрушки у малышей, как водится, долго в фаворе не пребывают, детки скоро переключаются на другие объекты, да и ножка у них стремительно растет. Поэтому поначалу вполне можно ограничиться недорогим снарядом с достаточно примитивной конструкцией. Полноценное же, «настоящее» катание можно начинать уже годам к семи. Ведь до этого возраста опорно-двигательный аппарат ребенка еще не совершенен и не сформирован окончательно. В нем остается еще много хрящевой ткани; кости и связочный аппарат пока «слабенькие», а диски позвоночника весьма подвижны. Поэтому неправильные нагрузки до этого периода вместо пользы детке могут причинить вред. Особенно если учесть, что по количеству поломанных рук, ног и сотрясений мозга этот вид спорта занимает одно из первых мест. Плюс ко всему в этом возрасте кроха уже сможет более адекватно ориентироваться в ситуациях «на дороге», принимать экстренные решения, в конце концов, научится правильно падать.

Ортопед предупреждает
Особое внимание уделяется, конечно, обуви: насколько она отвечает морфо-функциональным особенностям развития голеностопного сустава. Ведь в каждом возрасте есть свои особенности развития. Помимо этого, следует учитывать, что есть определенные отклонения от нормы, которые нередко могут стать причиной отказа от роликов вообще. Поэтому, прежде чем ставить ребенка на коньки, необходимо посоветоваться с врачом-педиатром, ортопедом, реабилитологом и учесть следующее.

  • Самое главное в роликовых ботинках — это высокий жесткий задник, хорошо охватывающий пятку. Голеностоп должен быть плотно зафиксирован. Если все это не соблюдено, то даже у здорового ребенка может развиться патология.
  • Если же родители уже знают, что у малыша, к примеру, плоскостопие, варгусная деформация пяток, то к роликовым конькам еще необходимо приобрести  и  специальную  ортопедическую стельку, супинатор.
  • Если у детки обнаружено такое заболевание, как сколиоз, то о роликах придется забыть и «переключить» сына или дочку, к примеру, на плавание. Ведь при этой проблеме ограничивают даже бег с прыжками, а ролики — тем более.
  • Противопоказание относится не к нарушениям осанки, а именно к заболеваниям позвоночника и опорно-двигательного аппарата.  Занятия спортом здесь не исключаются, но вид и степень физической нагрузки подбираются индивидуально, в зависимости от дислокации и степени поражения.
  • Существует и ряд заболеваний внутренних органов, например сердечно-сосудистой системы, при которых катание на коньках может усугубить состояние.

Мягко, но без «люфта»
Итак, врач дал вам добро на покупку роликов и «в плену» уговоров своего ребенка, вы решаетесь: «Будем брать!» Выбор роликов — дело не одного дня, поэтому не советуем бежать на базар и покупать первые попавшиеся. Для начала давайте разберемся, из чего состоят роликовые коньки. Конечно, лучше остановить свой выбор на продукции известных производителей (Adidas,  Nike, Salomon, Bauer и др.). Они выпускают много моделей, старясь соответствовать любому вкусу и кошельку. При этом главным критерием выбора служит то, насколько малышу в роликах удобно. Скорее всего вам придется выбирать из самого популярного, а потому многочисленного семейства так называемых фитнес-роликов. Это скорее прогулочные, чем тренировочные и «агрессивные» модели, и предназначены для любителей и начинающих. Их девиз: «Комфорт и безопасность!» Ведь вы же наверняка уже задумывались над тем, почему одни ролики похожи на удобные кроссовки на колесах, а некоторые целиком из пластика? Когда-то все они делались полностью из пластмассы, а внутрь вставлялся мягкий ботинок. Потом фирма К2 (модель Soft Boot) «родила» идею роликов-кроссовок, усиленных где надо прочным пластиком. Преимущества такой обуви очевидны: они комфортно облегают ножку, «дышат» (ботинки делаются из ткани, некоторые даже умудряются их стирать), они легкие. А вот при падениях и ударах такие коньки могут деформироваться. При этом помните: покупать «бегуны» на вырост специалисты категорически не советуют. Кстати, некоторые производители уже придумали раздвижные «растущие» ботинки, как, например, Roces Kids Saint Louis, изготовленные по технологии Biomex. В них микрорегулировка по размеру обеспечивает максимальный подгон роликовой обуви по ноге ребенка и обеспечивает контроль и удобство при катании. Ботинок мягкий, ноге в нем комфортно, однако она должна сидеть в нем, как влитая, и без «люфта». Что это значит? Когда ребенок будет делиться с вами своими ощущениями, поинтересуйтесь, не болтается ли у него ножка в ботинке. Если ножка болтается, то это как раз и называется «люфтом». Коньки могут предназначаться как для бега, так и для фигурного катания. Для начинающих вполне подойдут беговые — с жесткой высокой манжетой, невысокой рамой, достаточно большими колесами и обязательным наличием тормозного устройства. Фигурные оставим пока для «продвинутых» роллеров. Позаботьтесь и о том, чтобы одежда для катания была удобной, из натурального материала, не стесняла движения, чтобы она не продувалась, когда ваш конькобежец научится развивать приличную скорость, но чтобы он и не потел в ней во время интенсивных забегов.

Не должно быть никаких клешей, воланов и веревочек, которые имеют свойство попадать куда не надо.

Жизнь на колесах
Да, колеса в роликах — далеко не последнее действующее лицо. Вы наверняка уже где-то слышали, что они не должны быть пластмассовыми — такие не только страшно тарахтят, но и опасно скользят. Всю прелесть от катания помогут ощутить колеса из полистирола, а еще лучше — из каучука. «Навороченные» модели пока обходим стороной. Их можно вычислить по ботинку, выполненному из литой пластмассы и низкой раме с маленькими колесами (около 55 мм в диаметре). Здесь налицо отсутствие вентиляции, чрезмерная жесткость обуви и большой вес самого «снаряда». Они чаще всего предназначены для катаний по перилам, прыжков с парапетов и по ступенькам. Нам пока достаточно активно отдыхать и просто набираться здоровья. Если вам попались ролики с пятью колесами, тоже поспешите отвести от них взгляд. Как правило, они предназначены для любителей высоких скоростей, в совершенстве владеющих техникой катания-бега. Недостатки для новичков очевидны: длинная рама снижает управляемость, боковая поддержка ноги практически отсутствует, да и цена впечатляет... В общем, самым оптимальным вариантом для начинающего роллера являются ролики с четырьмя колесами. А что это за цифры, которые нередко украшают колеса? Например 76/78 А? Это значения диаметра в миллиметрах/ жесткости в условных единицах. Чем больше диаметр колеса, тем меньше чувствуются все кочки и ямки на дороге. Чем жестче колесо, тем лучше оно катится по поверхности, но сильнее ощущаются и неровности поверхности, а также хуже сцепление с асфальтом или покрытием на поворотах. Для малыша идеально подойдут колеса с диаметром 78-80 мм и жесткостью 80 А. Кстати, приобретая ролики, «заложите в смету» расходы на замену колес. При усиленной эксплуатации 3-4 раза в неделю они практически полностью изнашиваются за 2 месяца. При выборе рамы отдавайте предпочтение углепластиковым, а не металлическим — они более тяжелые, но не гнутся при ударе и меньше «отдают» в ноги при катании на неровных просторах. И пару слов о подшипниках. Ведь это именно они приводят в движение наши колеса. Продавцы, как правило, предлагают «третьи» и «пятые» — это классы точности изготовления в соответствии с международными стандартами АВЕС-3 и АВЕС-5. Чем выше этот класс, тем меньше трение. Для малышей же вполне подойдут «первые» — чтобы сильно не разгонялись и не заработали себе лишних синяков.

Обязательная программ
Будьте готовы к тому, что обмундирование для мальчишек и девчонок должно быть полным, значит придется раскошелиться. Нельзя экономить на дополнительных аксессуарах, таких как налокотники, наколенники, длинные трубчатые щитки и шлемы, все эти дополнительные аксессуары обеспечивают максимальную безопасность катания на роликовых коньках. Для пущей надежности можно приобрести даже специальные защитные шорты.

Пусть меня научат!
Теперь осталось выбрать удобную и просторную поверхность для катания. Лучше, если это будет стадион, беговая дорожка со специальным покрытием. Если хотите продлить жизнь своим роликам, сразу договоритесь со своим малышом не ездить по песку и лужам. Договорились? Тогда начнем учиться. Но... Ваше детство прошло без роликов, кататься вы на них не умеете. Как же преподать своему ребенку азы роликовой науки?
Принцип-то катания тот же, что и на обычных коньках, но есть и разница в деталях: торможение, маневрирование и т.д. Впрочем, не отчаивайтесь. Во-первых, если к роликам не приложено руководство к действию на родном вам языке, можно отправиться в книжный магазин или в магазин приобрести специальное обучающее пособие для «чайников». Во- вторых, можно найти соответствующую секцию и взять несколько профессиональных уроков у тренера или в выходной и обратиться за помощью к платному инструктору на стадионе.

Галина Еременко и Юрий Терпиловский

Еще читать:
 
Женский мир | Контакты: admin@womanmir.com
При любом использовании материалов веб-сайта гиперссылка на Womanmir.com обязательна.
Все права защищены и охраняются законом.